希望 の外見

私は日常的に 体重をチェックして鏡で自分の体格 を見て、現状を意識するようにして、減量 の動機を保持 しています。 私の場合、最近 好評 のプチ断食で食べなかったりすると、胃腸 の働き が活発になってストレスを抑制 しにくいので、あまり効用 はないかも。 美しい体格 も重要 ですが、私はメタボリックシンドローム だけには絶対になりたくないと思います。心臓病 なんか怖いし。 ピッタリ な痩せ方は、少量の 努力を積み重ねていった結果として理想の外見 になっているというものだと思うのです。